هرمونات الغدة الدرقية، تخبركم بكل شيء!

هرمونات الغدة الدرقية، تخبركم بكل شيء!

فهم كل شيء عن الغدة الدرقية وهرمونات الغدة الدرقية: تأثيرها على جسم الإنسان وتأثيرها على حياة الرياضي.

 

Reading Timeالوقت المقدر للقراءة : أقل من دقيقة

thyroidالمراجع التاريخية إلى ما هو معروف بالنسبة لنا اليوم بالغدة الدرقية له جذوره في العصور القديمة والتاريخ الطبي المبكر. يجب العودة إلى 1600 قبل الميلاد، حيث استخدم الصينيون اسفنجة محروقة وطحالب لعلاج تضخم الغدة الدرقية. تم العثور على آثار أيضا في الطب الهندي القديم.

وقد تطور استخدام هذا العلاج مع مرور الوقت. فقد كان هناك تفشي تضخم الغدة الدرقية في جبال الألب حيث وصفت في البداية بوجود ورم في الرقبة في القرن ال14. ومع ذلك، فقط في 1475 قام وانغ هي بوصف تشريحي للغدة الدرقية.

في عام 1656، قام توماس وارتون بتعيين الغدة الدرقية، وذلك بسبب شكلها الدرعي. في عام 1811، في باريس تم اكتشاف اليود في الأعشاب البحرية المحروقة وقد تم التكهن مباشرة بأن العنصر النشط هو الذي كان يجعل فرط نشاط الغدة الدرقية فعالا.

بعد 10 سنوات، أوصى بروست باستخدام اليود كعلاج وروبرت غريفز، من جانبه، وفي خطوة نشر كتابا عن تضخم الغدة الدرقية في عام 1835.
وفي القرن ال19، تم عزل الثيروكسين (T4) من قبل إدوارد كالفين. ومن ثم قام كيندال هارينغتون بتوليف الهرمون، تلاه ال T3 الذي تم عزله أيضا وتوليفه أيضا.

هذين الهرمونين يتم تحسينهما باستمرار ومتاحين طبيا من أجل صحة الجميع. في الوقت الراهن، هرمونات الغدة الدرقية الطبيعية التي تحتوي على خليط من T4 و T3 توفر علاجات فعالة لمجموعة متنوعة من اضطرابات هرمون الغدة الدرقية.

ويفرز هرمون الغدة الدرقية من الغدة في شكل فراشة التي تقع في قاعدة عنقك، والغدة الدرقية، الموجودة أمام القصبة الهوائية، وتحت بقليل من الحبال الصوتية والحنجرة. رغم صغرها، الغدة الدرقية تلعب دورا كبيرا في السيطرة على العديد من عملياتنا الجسدية مع هرمونات الغدة الدرقية T3 و T4 action t3-t4.التي تطلقه، وذلك أساسا لتنظيم عملية التمثيل الغذائي. قد تشعر بالتعب معظم الوقت أو تشعر بضيق الصدر وفقدان أو كسب الوزن حتى مع اتباع نظام غذائي سليم.

يمكن رفع وخفض معدل ضربات القلب ودرجة حرارة الجسم لديك. إنها تتحكم في السرعة التي تتحرك بها الأغذية في جميع أنحاء جهازك الهضمي، وتحلل الغذاء وتحوله إلى طاقة، المعدل الذي يحرق فيه جسمك السعرات الحرارية، وبأي سرعة يتم تجديد الخلايا وتشكيلها .

أمراض الغدة الدرقية مثل تضخم الغدة الدرقية، فرط نشاط الغدة الدرقية، والغدة الدرقية، يعتمدون على الطريقة التي يتم بها إنتاج الكثير أو القليل من هذا الهرمون.

إنتاج هرمونات الغدة الدرقية

إنتاج هرمونات الغدة الدرقية يؤثر على جميع الأعضاء وخلايا الجسم. هناك نوعان من الهرمونات الصادرة عن الغدة الدرقية: هرمون الغدة الدرقية (T4) وثلاثي يودو-ثيرونين (T3). تستخدم الغدة الدرقية مادتين خام في إنتاج هرمونات الغدة الدرقية:

t3 - t4 hypotalamus

اليود.

خلايا الغدة الدرقية لها وظيفة فريدة من نوعها متخصصة في استيعاب واستخداماليود في عملياتها. اليود يأتي من الطعام الذي تتناوله، وانتعاش في مجرى الدم عن طريق الخلايا الظهارية الغدة الدرقية التي تحتوي على حامل سيميوني من الصوديوم يوديد على غشائه البلازمي الخارجي. بمجرد محاصرة اليوديد، يتم نقله إلى تجويف جراب جنبا إلى جنب مع ثايروجلوبولين.

iode thyroid

التيروزين.

تأتي هذه من الثايروجلوبولين، وهو بناء كبير من البروتين السكري تم توليفه من قبل الخلايا الظهارية للغدة الدرقية ثم تفرز في تجويف المسام. تشكل مخلفات التيروزين مجموعتين أحادية يودو التيروزين (MIT) وثنائي يودو التيروزين (DIT). اثنين من التيروزين ثنائي اليود عندما يكونون مرتبطين يشكلون هرمون الغدة الدرقية، وجسيم واحد من MIT وجسيم واحد من DIT مجموعين ينتجان ثلاثي يودو-ثيرونين.

ومن الضروري أن تكون هناك إمدادات كافية من اليود لتحقيق مستويات طبيعية من إنتاج هرمون الغدة الدرقية. نقص اليود يمنع الغدة الدرقية من إنتاج هرمونات الغدة الدرقية، ويمكن أن يكون لها آثار سلبية على نمو الجسم، والتمثيل الغذائي ومعدل ضربات القلب، وظائف حيوية أخرى، وصحتك العامة. اليوديد هو أول ما يأخذ مكانا في التوليف، وهو ما يتم تحويله إلى اليود ويكثف اختياريا إلى بقايا التيروزين.

Molecule_Acide-Amine_Tyrosine

انزيم البيروكسيديز الدرقي هو بمثابة محفز لإضافة اليود من التيروزين على الثايروجلوبولين، والتوليف البيولوجي ينشط ال T3 و ال T4. رد الفعل مع انزيم الثيروبيروكسيديز يسمح لهرمونات الغدة الدرقية بالتراكم في المسام من الغروانية، ثم على سطح الخلايا الظهارية الغدة الدرقية. هذه الخلايا تبتلع المادة الغروانية عن طريق الإلتقام والحويصلات تلتحم مع إلتقام الجسيمات الحالة، محررة بالتالي هرمونات الغدة الدرقية.

الغدة الدرقية تتفاعل مع الغدة النخامية التي تحرر ال TSH أو هرمون تنشيط الغدة الدرقية. إفراز ال TSH يتسبب في الغدة الدرقية من أجل تحرير المزيد، مستوى من TSH مرتفع يعني أنه لا يوجد ما يكفي من الغدة الدرقية و TSH منخفضة يعني أن هناك الكثير منها. عمل الغدة الدرقية ينتج عادة حوالي 80% من T4 وحوالي 20% منT3.

 

T3: ثلاثي يودوثيرونين

ثلاثي يودوثيرونين أو T3 هو واحد من هرمونين يفرزان من الغدة الدرقية، الأخر هو ال T4. ال T3 هو مطابق ل T4، مع خاصية وجود أقل من ذرات اليود في كل جزيء. ال T3 هو الهرمون الأكثر نشاطا المنتج من T4، والذي ينزع منه اليود بواسطة 3 انزيمات ثنائية اليود.

يتكون ثلاثي يودوثيرونين من:
Thyro-3 - 25mcg - 30 tabs Alpha-Pharmaالنوع الأول الموجود في الكلى والكبد والغدة الدرقية والغدة النخامية.
– النوع الثاني موجود في الجهاز العصبي المركزي، الغدة النخامية، وأوعية القلب والأنسجة الدهنية البنية.
– النوع الثالث الموجود في المشيمة، والجهاز العصبي المركزي، وورم وعائي.

آثار ال T3 على الأنسجة المستهدفة هي أقوى من آثار ال T4. معظم ال T3 التي يحتويها دمك تربط بالبروتين، وتلك التي لا تقوم بذلك تسمى ال T3 الحرة. قياس ال T3 في دمك يمكن أن يساعد الأطباء على تحديد ما إذا كان لديك مشكلة في الغدة الدرقية.

المشاكل المحتملة هي فرط نشاط الغدة الدرقية عندما تنتج هرمونات الغدة الدرقية المفرطة، وقصور الغدة الدرقية عندما لا تنتج الغدة الدرقية كميات طبيعية من هرمون الغدة الدرقية، والشلل الدوري-الغدة الدرقية السامة مما يؤدي إلى ضعف في العضلات أو الإصابة بتضخم الغدة الدرقية عقيدية سمية عندما تعطل الغدة الدرقية، ولها امتدادات مدورة.

T4: التيروكسين

thyroid hormone moleculeالتيروكسين أو T4 هو الهرمون المؤيد المنتج بواسطة الغدة الدرقية مع ال T3. ال T4 في الدم تنشأ أيضا إرتباطات مع بروتينات، مثل ال T3، وتلك التي لا تقوم بذلك وتظل غير منضمة وتسمى ال T4 الحرة. وهي تتألف من أربعة جزيئات اليود متعلقة بتركيبها الجزيئي الإجمالي، وهو ما يؤثر تقريبا على جميع العمليات الحيوية في جسم الإنسان.

قد تكون أقل قوة من T3 لكن تنتج بكميات أكبر بكثير، ولديها فترة نصف عمر أطول. وهي تعتبر المؤيدة للهرمون لأنها بمثابة خزان لل T3 حيث يتم تحويل T4 كأنسجة يحتاجها جسمك.

قياس ال T4 يمكن أن يساعد في تشخيص مشاكل الغدة الدرقية حيث أعراض بما في ذلك أكياس العين، والجفاف والتهيج والتورم، وجفاف الجلد، وفقدان الشعر، وزيادة معدل ضربات القلب، وتغيرات الوزن، والقلق، واضطرابات النوم، والتعب، والإمساك، وعدم انتظام الدورة الشهرية.

المستويات المرتفعة والمنخفضة الملحوظة مع باختبار T4 تشير إلى اضطرابات مشابهة لتلك التي قد يجدها الأطباء عند القيام باختبار T3.

الاستخدامات الطبية لهرمونات الغدة الدرقية

هرمونات الغدة الدرقية مفيدة جدا من حيث التطبيقات الطبية. وتستخدم هرمونات T3 و T4 عادة لعلاج قصور الغدة الدرقية، وهي حالة ناجمة عن نقص الإنتاج الطبيعي للغدة الدرقية. وعادة ما ينجم قصور الغدة الدرقية عن مرض هاشيموتو، ضعف الغدة الدرقية بشكل غير مقصود عن طريق العلاج الإشعاعي أو الجراحة أو الأدوية التي تقلل من مستويات هرمون الغدة الدرقية.

العلاج الهرموني للغدة الدرقية يتم بأمل في إعادة إنتاج وظيفة الغدة الدرقية العادية. ال T4، وهو خالص، وهرمون الغدة الدرقية الاصطناعي، هي أفضل الأشياء لتعمل بمثابة هرمون درقي طبيعي وهذا يعمل بشكل رائع لاستبدال الهرمون المفقود.

هرمونات الغدة الدرقية يمكن تناولها عن طريق الفم والأمعاء تمتصها جيدا. وينبغي ألا تؤخذ أكثر من مرة واحدة في اليوم لأن الهرمونات تبقى داخل الجسم لفترة طويلة من الزمن، بقدر ما تظهر مستويات مستقرة جدا عندما تنتشر في الدم.

الهدف النهائي لعلاج الغدة الدرقية هو الحفاظ على وظائف الغدة الدرقية بنفس إيقاع الأشخاص الذين لا يعانون من مشاكل الغدة الدرقية. أفضل وقت لأخذ TSH هو عند الاستيقاظ في الصباح، عندما تستيقظ على معدة فارغة، لأن ال TSH قد تكون أكثر صعوبة في الاستيعاب بحضور الطعام. المفتاح لغدة درقية تعمل بشكل جيد هو أن تكون متسقة في أخذ دواء هرمون الغدة الدرقية في نفس الوقت كل يوم، ولكن تأكد من أن تحقق مع طبيبك أو الصيدلي إذا كنت تأخذ أدوية أخرى.

تشير الدراسات إلى أن المرضى الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية الذين يأخذون هرمونات الغدة الدرقية للاستخدامات الطبية يحصلون على تغييرات إيجابية، والتي تشمل العناصر التالية:

  • تحسن مستوى الطاقة بشكل كبير على مدار اليوم.
  • تنظيم المزاج والرفاه العام وتحفيز الوظائف العقلية مثل الاحتفاظ بالذاكرة والتفكير النقدي.
  • انخفاض مستوى الدهون الثلاثية والكوليسترول في الدم.
  • تسوية النمو عند الأطفال الذي تأخر بسبب الحالة. طفرة في النمو فورية، كما لو أن الغدة الدرقية تعمل من جديد عندما تأخذ جرعات كافية.

 

الاستخدامات الرياضية لهرمونات الغدة الدرقية

هرمونات الغدة الدرقية ليست غريبة عندما يتعلق الأمر بعالم الرياضة. الرياضات وتدريباتها اليومية القوية والعقابية يمكن أن تستنفد الجسم، وتؤثر بشكل مباشر على الغدة الدرقية. هرمونات الغدة الدرقية تأتي في أشكال متعددة في هذا النظام.

وصفات الأدوية مثل حبوب منع الحبوب والأقراص للابتلاع في شكل مسحوق. كما تجدر الإشارة إلى أن مستوى هرمونات الغدة الدرقية يحدد مدى سرعة أو بطء معدل الأيض إنها معلومة حيوية لجميع المتسابقين ولاعبي كمال الاجسام.

وضع الجسم في وضع مماثل لفرط نشاط الغدة الدرقية سوف يسمح للمستخدم بحرق مزيد من السعرات الحرارية في شكل حرارة، ورفع درجة حرارة الجسم تسمى توليد الحرارة.

لا يزال هناك نقاش علمي جاري حول الكيفية التي تستخدم بها هرمونات الغدة الدرقية كمكمل لتضخيم الأداء، لأن هناك أيضا ارتباط لأن التدريب المكثف يمكن أن يرهق الغدة الدرقية مع الوقت. يمكن لهذا أن يعمل بسهولة بالتفسير الخاطئ، نظرا لأهمية وقيمة أن تلعب الغدة الدرقية في حياتنا اليومية.

إنها حقيقة مؤكدة أن السباق في وضع التحمل يمكنه أن يقلل من إنتاج هرمون الغدة الدرقية، وأخيرا العداء أو لاعب كمال الأجسام عليه أن يقترب من طبيب أو مدرب متخصص.

 

هرمونات الغدة الدرقية لإنقاص الوزن

imagesفقد استنتج في وقت سابق أن الغدة الدرقية تلعب دورا حيويا داخل وزن الجسم، والتمثيل الغذائي، وتساعد أجسامنا لتبقى دافئة، واستخدام الطاقة بكفاءة، والحفاظ على دماغنا والقلب والعضلات وغيرها من الأعضاء في وضع العمل كما يجب.

هرمون الغدة الدرقية ينظم عملية الأيض لدى البشر والحيوانات. الأيض ومكن قياسه عن طريق كمية الأوكسجين التي يستخدمها جسمنا في فترة زمنية محددة. ال BMR أو معدل الأيض القاعدي، هو الرقم المحصل عليه عندما يتم أخذ القياس عند الراحة. كان BMR واحدا من المؤشرات الرئيسية للاختبار لتحديد ما إذا كان لدى المريض غدة درقية أداؤها ضعيف أو أداؤها مفرط.

وتشارك T3 أيضا في دور مهم في زيادة ال BMR لدى شخص ما. عندما تدخل هرمونات الغدة الدرقية في النظام، فإنها تزيد من معدل الأيض، ويمكن أن:

  • زيادة عدد السعرات الحرارية اللازمة لعمليات الجسم الطبيعية، حتى عندما يكون الجسم والعضلات سلبيون وفي حالة راحة.
  • زيادة توزيع واستخدام معظم الجزيئات الضخمة للمغذيات التي تم إنشاؤها في الجسم.
  • زيادة كمية الطاقة والأكسجين الذي يستخدمه جسمنا.
  • زيادة مركب توليد الطاقة الأولية في الجسم، وهو سكان أتباز والصوديوم والبوتاسيوم.

f300x0-238038_238056_103ونظرا للفوائد، يمكن أن تؤخذ هرمونات الغدة الدرقية كمكمل لإنقاص الوزن، لا سيما إذا كانت تتسبب في استقلاب الأحماض الدهنية وكسر الدهون المخزنة في الأنسجة الدهنية.

وببساطة، فإن ال T3 في هرمون الغدة الدرقية يزيد من معدل الأيض القاعدي الشامل الذي يساعد على هضم جميع المجموعات الغذائية بشكل أكثر فعالية، ويفتح الطاقة الهائلة للاستخدام في الجسم، ويمكن أن يكون له تأثير عميق وفوري لدى الناس في الغدة الدرقية لتشخيص زيادة الوزن أم لا.

وضع نظام من التمارين الرياضية المستكملة بمكملات غذائية عادية من هرمون الغدة الدرقية يعطي نتيجة أكثر فعالية لأن الهرمون يعطي الجسم وفرة من الطاقة التي تشجع الحركات القوية. على عكس المنشطات الاصطناعية مثل الساينفرين أو الكافيين، مكملات هرمونات الغدة الدرقية تزيد من معدل الأيض دون تأثير الرهبة ولا تعطي “تحطم” عندما تختفي الآثار.

ويجب ملاحظة أن المكمل ينبغي أن يؤخذ في اعتدال ويجب على المستخدم أن يضع في اعتباره أن لا يأخذ الكثير ويدخل في حالة فرط نشاط الغدة الدرقية.

Leave a reply